5 ЕЖЕДНЕВНЫХ ПРИВЫЧЕК, которые УКРЕПЛЯЮТ МОЗГ после 40 и ЗАЩИЩАЮТ ПАМЯТЬ
Ты замечаешь, что память уже не та, что раньше? Это не возраст, а результат образа жизни. Современная наука доказала: мозг можно укрепить, восстановить и даже омолодить. В этом видео доктор Марио Тенорио расскажет о 5 привычках, которые помогут тебе: – Улучшить память и концентрацию – Защитить мозг от стресса и воспалений – Активировать нейронные связи и внимание – Замедлить старение мозга Ты узнаешь, как сон, питание, движение, обучение и внутреннее спокойствие влияют на нейропластичность — способность мозга обновляться. Поддержи видео лайком, подпишись и помоги этой информации достичь тех, кому она действительно нужна. #здоровьемозга #памятьпосле40 #нейропластичность #здоровыйобразжизни #концентрация #мозг #антистресс #омоложение #долголетие #DrMarioTenorio
