Постоянная фоновая тревога? А может это ГТР? Как лечить?

Постоянная тревога мешает жить? Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) – это состояние, при котором мозг постоянно ищет поводы для беспокойства, даже когда их нет. В этом видео я расскажу, как понять, есть ли у вас ГТР, и с помощью каких упражнений можно вернуть себе спокойное состояние, и исцелиться от ГТР