Как убрать живот за 5 минут в день | Быстрая тренировка для плоского живота с фитболом

🔥 Подать заявку в Закрытый Клуб 8.30: https://olgabaykina.ru/club830?utm_so...
Красивый и плоский живот с рельефом - мечта миллионов женщин, особенно после родов. Сегодня я покажу несколько эффективных упражнений с фитболом, на выполнение которых уйдет всего 5 минут. Это минимальное время для хорошего результата! Помните, говоря о плоском животе за 5 минут, подразумевается ежедневное выполнение пятиминутки. Только регулярное выполнение этого комплекса упражнений, поможет сделать животик подтянутым и упругим. Готовы? Повторяйте за мной! Тайм-коды видео: 00:00 Пятиминутка с фитболом для плоского живота 00:36 Первое упражнение для плоского живота 01:42 Второе упражнение для плоского живота 02:33 Третье упражнение для плоского живота 02:54 Четвертое упражнение - расправляем ноги 03:53 Пятое упражнение - понимаем ноги 04:26 Шестое упражнение для плоского живота ⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑ Привет! Я - Ольга Байкина, женский фитнес-тренер, автор книги «Качать пресс должно быть запрещено»! Со мной 6000+ женщин делают зарядку каждый день в закрытом клубе 8.30. На этом канале узнаете, как легко тренироваться с детьми дома, как безопасно вернуть форму и восстановить здоровье после родов. И не важно - после родов прошло 2 месяца или 10 лет. Подписывайтесь на мой канал и сделайте физическую активность ежедневной привычкой: https://bit.ly/ersholga
➤ Мой Instagram*   / olga.baykina   Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России ➤ Вконтакте https://vk.com/olga_baykina
➤ Телеграм https://t.me/baykinaolga
⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑⭑ ПОДБОРКА ВИДЕО ДЛЯ ВАС: ➤ Укрепляем спину:    • Боли в спине?   ➤ Как убрать живот после родов:    • Как убрать живот после родов   ➤ Тренировки с ребенком:    • Тренировки с ребенком   _________________________________________ #ОльгаБайкина #фитнестренерольгабайкина #клуб_8.30 #InsideOut #фитнес #фитнесдляженщин #тренировка #женскийфитнес #фитнесдома #фитнестренер #планка #плоскийживот #пресс #послеродов #фигурамечты #здоровье #плоский_живот #фитнессдома #спорт​​ #плоскийживот​​ #какубратьживот