Почему твой дофаминовый детокс НЕ сработает?

В этом видео я объясняю, почему классический дофаминовый детокс это чушь, и даю свой 3-шаговый протокол, который реально возвращает фокус и убивает прокрастинацию. 🔥 Бесплатные инструменты для старта (урок, гайд, таблица) в моем Telegram-канале: https://t.me/blvck_on_blvck
➡️ "ФИНАНСОВЫЙ РОСТ": https://t.me/tribute/app?startapp=srjN
⏰ ТАЙМ-КОДЫ: 0:00 - Почему дофаминовый детокс не работает 0:19 - Главная причина твоей прокрастинации (это не лень) 02:50 - ШАГ 1: Избавляемся от 4-х пожирателей времени 03:08 - 1. Цифровой фастфуд (соцсети, игры) 04:16 - 2. Сексуальный мусор (дейтинг-приложения) 05:19 - 3. Химические костыли (алкоголь, джанк-фуд) 06:19 - 4. Игромания жизни (шопинг, азарт) 08:17 - На сколько дней делать детокс? (Научное объяснение) 10:25 - ШАГ 2: Как пережить ломку и что делать со скукой 11:50 - Практика №1: Саморефлексия (10 минут в день) 12:49 - Практика №2: Движение (30 минут в день) 13:32 - Практика №3: Контакт с людьми (5 минут в день) 14:35 - ШАГ 3: Главная ошибка 99% людей после детокса 15:24 - Философия антихрупкости: как стать сильнее 16:11 - Как правильно возвращать привычки (3 вопроса) 16:53 - Финал: Что делать дальше, чтобы построить систему В этом видео мы говорим про саморазвитие, мотивацию, дисциплину и то, как побороть лень и вредные привычки. Если ты чувствуешь выгорание, не можешь сфокусироваться и постоянно отвлекаешься на соцсети, этот протокол для тебя. Мы разберем психологию и нейробиологию зависимости простым языком и построим систему, которая поможет тебе изменить свою жизнь. #дофаминовыйдетокс #прокрастинация #саморазвитие #дисциплина #мотивация