Как меняет человека восхождение в горы? Мое восхождение на Аконкагуа и практические советы

Я всегда мечтал о восхождении на самую высокую гору Нового Света — Аконкагуа. И вот, наконец, моя мечта сбылась. Подготовка к восхождению была очень серьёзной. Я понимал, что Аконкагуа — это не просто гора, это настоящий вызов. Поэтому я уделил особое внимание физической подготовке, проверке своего здоровья и выбору экипировки, это видео особенно будет полезно тем, кто решит подняться в гору впервые. Важным аспектом восхождения была группа, с которой я шёл в горы. Мы были хорошо подготовлены и знали, что нас ждёт. Восхождение на Аконкагуа было трудным и опасным, но оно того стоило. Это было незабываемое путешествие, которое я буду помнить всю свою жизнь. Тайм-коды: 00:00 – О чем видео? 01:28 – Что нужно знать перед восхождением на любую гору? 03:03 – Что нужно проверить, чтобы пойти в горы? 03:50 – Экипировка 04:14 – Гора Эльбрус, что может пойти не так? 04:48 – "Клуб 7 вершин" 05:50 – Миндоза. Как быстро перейти на время местных жителей? 06:49 – Группа для восхождения и черты характера 07:20 – Длительность восхождения в горы 08:06 – Что нужно взять с собой в горы? 09:02 – Кто помогает нести тяжести в горы? 09:39 – Одежда для восхождения 12:29 – Часы и важные характеристики ораганизма\ 12:59 – Как ходить в туалет в горах? 14:08 – Разрешение на восхождение с больным суставом 15:05 – Ветер в горах 16:33 – Акклиматизационные подьемы - что это? 17:59 – Высота 3300-3500 и горная болезнь 19:03 – Симптомы горной болезни и аптечка 20:05 – Красивые виды Аконкагуа 21:22 – Холод в тени 22:18 – Чувство эйфории в горах 24:23 – Одышка и гипоксия в горах 25:33 – Обувь в горах 26:38 – Как выглядит акклиматизационный выход 28:00 – Почему нельзя сразу подняться в гору? 30:51 – Порывы ветра, наглядно 32:23 – Подготовка к штурму 33:52 – Тревожные мысли, а получится ли дойти.. 35:43 – Слова перед штурмом 36:36 – Горняшка и то, что пошло не по плану 38:52 – Слова после спуска — — — — — — — — — — — — — — — Комплекс упражнений от боли в плече https://mediterra.online/study
— — — — — — — — — — — — — — — Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр! — — — — — — — — — — — — — — — TapLink - https://taplink.cc/prof_yakupov
Клиника "Ваше здоровье" - https://klinika-zdorovya.ru/
— — — — — — — — — — — — — — — #горы #восхождение