ЙОГА + суставная ГИМНАСТИКА | ПОЛЬЗА в каждой АСАНЕ

➤ Вы можете помочь в развитии канала донатом: ☕ https://buymeacoffee.com/yeskate
Revolut - https://revolut.me/katsia33gj
Приобрести Курс "Путь к здоровью": ➟ Телеграм: https://t.me/serebryano4ka
➟ Телеграм группа https://t.me/+fT402196Py9iNjIy
➟ TikTok:   / serebryanskayakatya   ➟ Инстаграм:   / serebrjano4ka   ➟ LinkedIn:   / serebryanskaya   ➟ BOOSTY: https://boosty.to/vzdorovomtele
Польза от данной практики: Улучшается здоровье костей, усиливается поясничная опора, увеличивается минеральная плотность костей. Снижается риск травмирования опорно-двигательного аппарата. Улучшается гибкость всего тела; становятся сильнее связки, сухожилия, мышцы и суставы. Вырабатывается суставная жидкость, которая обеспечивает работу суставов. Разогреваются мышцы, что готовит тело к дальнейшим нагрузкам. Снижается риск отложения солей. Организм получает заряд энергии. Все системы организма начинают активно работать. Улучшается кровообращение, обмен веществ. Сохраняется здоровье, минимизируются возрастные дегенеративные изменения. Приобрести Курс "Путь к здоровью": ➟ Телеграм: https://t.me/Serebryano4ka
➟ Instagram:   / serebrjano4ka   ➟ LinkedIn:   / serebryanskaya   Royalty Free Music from Tunetank.com Track: Cosmic by MelancholicBird https://tunetank.com/track/5057-cosmic/