как начать жить (посмотри, если тревога мешает двигаться вперёд)

для тех, кто хочет жить осмысленно, чувствовать свою значимость почему у нас не получается сойти с наезженной колеи ТАЙМКОДЫ 00:44 Негативное мышление и неумение управлять уровнем своей энергии 01:45 Тревога и жизнь в режиме выживания. 02:50 Руминации, фантазии и неумение быть в настоящем моменте 03:43 Синдром отложенной жизни 04:35 Непонимание своей ответственности за свою жизнь, ощущения авторства в своей жизни 06:12 Социальная изоляция 07:09 Самое главное препятствие Незнание своих ценностей и целей и отсутствие шагов к ним 08:09 Что такое ценности, зачем они нужны и чем отличаются от целей мой телеграм: https://t.me/+SaGhfGFFtDEyMTky
ссылка на файл: https://t.me/chupsychology/73
Music provided by Chillhop Music https://chillhop.ffm.to/creatorcred
не могу понять какие мои желания, чего хочу, живу прошлым, накручиваю себя, стою на месте, никуда не двигаюсь, безысходность, руминации, живу в фантазиях, дэйдриминг, депрессия, тревога