Растяжка для всего тела. Стретчинг упражнения для начинающих!

Сегодня проведем тренировку на растяжку всего тела. Данную тренировку можно провести, как в зале, так и в домашних условиях, просто повторяйте за мной, приятной тренировки) Растяжка (стретчинг) – необходимое для тела упражнение, позволяющее мышцам и связкам приобрести гибкость, эластичность. Она приводит весь организм в тонус. Проблемы с позвоночником зачастую можно решить с помощью стретчинга – растягивание спины улучшает кровообращение в позвонках, обменные процессы в суставах, снимает боль, в целом выполняет как профилактическую, так и лечебную функцию. --------------------------------------------------------------------------------------------------- Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: https://topclub.topstretching.com/?ut...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: https://annakanyuk.com/?utm_source=yo...
———————————————————————————————————— Инстаграм TOPCLUB: https://instagram.com/topstretching.c...
Инстаграм TOPSTRETCHING: https://instagram.com/topstretching?u...
Инстаграм Анны: https://instagram.com/anna_kanyuk?utm...