Йога для начинающих. Как сидеть в медитации без позы лотоса.

✅http://yarko.yoga/
йога для начинающих, полный онлайн курс #медитация #поза_лотоса #йога Мои соц сети ➡️https://tele.click/yarkoyoga
➡️  / yarko.yoga   ➡️  / yarkoyoga   ➡️https://vk.com/yarko.yoga
Медитация является сложной практикой для начинающих по двум причинам. Помимо того, что сложно успокоить свой ум, так ещё и тело начинает ныть от неподвижного сидения. Если человек без проблем сидит в позе лотоса, он сможет долго сидеть в медитации, не испытывая проблем. Но если нет, то частично эту проблему можно решить с помощью подушки. Если вы начинающий йог и данное видео помогло вам, попробуйте практический урок медитации:    • Медитация Онлайн. Вход в медитацию через н...   🔵Принимаю пожертвования на развитие канала https://money.yandex.ru/to/4100190987...