Массаж блуждающего нерва для снятия стресса и тревоги

► Тревога не даёт вам покоя? Разговоры об этом — лишь поверхностное наблюдение. Узнайте, как успокоить нервную систему, не переживая прошлое и не полагаясь на силу воли. Бесплатное обучение здесь: 🔗 https://wholebodyrevolution.com/rewir...
Массаж блуждающего нерва — отличный способ повысить тонус блуждающего нерва посредством прямой мануальной стимуляции для снятия стресса и тревоги в любое время. Примечание: эта информация представлена ​​исключительно в информационных целях и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации или замены консультации врача. Смотрите далее: Упражнения для блуждающего нерва, которые помогут избавиться от тревожности:    • Vagus Nerve Exercises To Rewire Your Brain...   Сброс блуждающего нерва для снятия травм, накопленных в теле (поливагальные упражнения):    • Vagus Nerve Reset To Release Trauma Stored...   Ресурсы: ► Получите мгновенный доступ к бесплатному курсу «Без боли в любом возрасте»: https://wholebodyrevolution.com/pfaaa
► Присоединяйтесь к более чем 19 484 профессионалам, которые читают мою еженедельную рассылку: https://wholebodyrevolution.com/reboot
► Скачайте руководство «Без напряжения в мышцах»: https://wholebodyrevolution.com/no-mo...
► Найдите мои любимые инструменты для самореализации ради здоровья, счастья и успеха здесь: https://wholebodyrevolution.com/resou...
Рекламные ссылки используются везде, где это возможно! -- Массаж блуждающего нерва для снятия стресса и тревоги -- Несколько месяцев назад я заметил нечто странное: Мои уши были напряжены. Вы, вероятно, не думаете, что уши — это место, где можно обнаружить напряжение мышц, но на самом деле мышцы есть по всему лицу и голове. А когда активируется симпатическая нервная система (ветвь, отвечающая за реакцию «бей или беги»), это может привести к напряжению мышц шеи и лица (а также других мышц тела). К счастью, существует простой способ снять это мышечное напряжение с помощью естественной техники управления стрессом, разработанной для массажа точек блуждающего нерва в ухе. Блуждающий нерв — это основной парасимпатический нерв, отвечающий за функции «отдыха и усвоения пищи» в организме, а также за вашу способность чувствовать радость и связь с другими людьми. И у него есть ответвление, которое как раз подходит к уху, где вы можете массировать его для снятия стресса и тревоги. Интересно, что когда я попробовала эту технику массажа блуждающего нерва, не только мои уши расслабились, но и височно-нижнечелюстной сустав тоже прошёл! Я всегда скрипела зубами в стрессовых ситуациях. Стоматологи постоянно рекомендуют эти приспособления, чтобы предотвратить скрежет, но они на самом деле не мешают стискивать челюсти. Они просто предотвращают повреждение зубов от скрежета. И многие люди скрежещут зубами буквально через несколько месяцев! Полезно устранить основную причину скрежета зубами с помощью естественных методов борьбы со стрессом. Мы можем добиться этого, переведя вашу нервную систему в парасимпатическое или расслабленное состояние. Именно для этого и предназначен массаж блуждающего нерва — он помогает снять стресс и тревогу, напрямую стимулируя и активируя основной нерв парасимпатической нервной системы. Польза массажа блуждающего нерва не только в снятии боли в височно-нижнечелюстном суставе — вы также можете почувствовать облегчение головной боли, улучшение подвижности шеи, более глубокое дыхание, улучшение пищеварения и общее ощущение расслабления и благополучия. Посмотрите видео, чтобы узнать, как самостоятельно выполнять эту технику массажа блуждающего нерва. Обязательно оставьте комментарий ниже, чтобы я узнала, как вам понравилось! #МассажБлуждающегоНерва #ТеорияПоливагальногоВагуса #УпражненияОтТревоги #СьюкиБакстер ОБЪЯВЛЕНИЕ: Описание видео может содержать партнёрские ссылки. Я часто даю обзоры или ссылки на продукты и услуги, которые считаю полезными и рекомендую вам. По возможности я использую партнёрские реферальные ссылки. Это означает, что если вы нажмёте на одну из ссылок в этом видео или описании и совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию или другое вознаграждение. Я являюсь участником программы Amazon Services LLC Associates, партнёрской рекламной программы. Как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА МЕДИЦИНСКИЕ МАТЕРИАЛЫ: Данный контент (видео, описание, ссылки и комментарии) не может содержать и не содержит медицинских рекомендаций. Медицинская информация предоставляется исключительно в общих информационных и образовательных целях и не заменяет профессиональную консультацию. Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основе такой информации, мы рекомендуем вам проконсультироваться с соответствующими специалистами. Мы не предоставляем никаких медицинских консультаций. Вы используете любую информацию, содержащуюся в данном материале, на свой страх и риск. Полный текст нашего заявления об отказе от ответственности YouTube можно прочитать по ссылке: https://bit.ly/3nry9Z5