Ржаной Хлеб Польза☝ Лайфхаки из Америки👍 КОММЕНТАРИИ🔥🔥🔥

#питаниеинасыщение#худеюимотивирую Похудение это 80% питания. Питание это БЖУ. Мне удалось похудеть даже в менопаузе а это 56 лет. Убрала зерновые, перекусы, минимизировала углеводы. Спорт только на улице. Нету щитовидной железы и я 17 лет принимаю гормоны. На своем примере показываю что все возможно и в климактерическом периоде. *********************************************** Для поддержания моего канала 🇺🇦 Monobank 5375 4114 0548 5116