Подтягивания и выход на две — реально сможет КАЖДЫЙ!

Сам себе тренер:    • Видеоанализ любой тренировки на телефоне —...   Тренерское видение:    • ❌ Почему знания не превращаются в навык?   00:00 ВВЕДЕНИЕ 00:33 ПРЕДЫСТОРИЯ 02:24 Мы должны быть расслабленными ФИЗИКА 03:22 Как качнуться оптимально? 04:15 Раскачивание и руки ТОЧКИ КОНТРОЛЯ И ВНИМАНИЯ 04:56 Движение — какие у него параметры? 06:02 Пример ЧАСТИ ТЕЛА 08:03 Руки 09:00 Спина 12:06 Ноги 15:48 ЗАКЛЮЧЕНИЕ