Тренування для дітей та батьків ║ Функціональне тренування на все тіло ║ ЗРОСТАЮЧИ СИЛЬНИМИ

Ви можете придбати наш брендовий одяг за посиланням: https://onlinefitnessclub.com/product...
НЕ ЗАБУДЬТЕ ПІДПИСАТИСЯ НА КАНАЛ    / @Зростаючисильними   Цей захоплюючий відеоурок пропонує тренування для дітей та їх батьків на пресові м'язи. Веселі і заряджені позитивом, вправи зроблені таким чином, щоб залучити дітей до активного способу життя, підтримати фізичну форму та забезпечити приємний спільний час з батьками. У розпалі тренування діти з радістю виконують Jumping Jack та Берпі, випробовуючи свою витривалість та координацію. Далі на черзі - скручування для зміцнення преса, віджимання для розвитку сили рук та присідання для міцних ніг. Вправа "Супермен" додає магії, піднімаючи настрій і почуття власної суперсили. Заключний етап - планка, яка допоможе укріпити корпус та покращити стійкість. Це енергійне тренування забезпечує не тільки фізичну користь, а й щирі посмішки та незабутні спільні моменти між батьками та дітьми. 00:06 - Jumping Jack 00:40 - Берпі 01:36 - Скручування 02:13 - Віджимання 02:43 - Присідання 03:16 - Супермен 03:33 - Планка 04:54 - Берпі 05:45 - Скручування 06:19 - Віджимання 06:43 - Присідання 07:12 - Супермен 07:29 - Планка 08:38 - Jumping Jack