Как бегает, сколько жмет и приседает Павлович / Интервью тренера по ОФП / Правда про колено

Тренер Сергея Павловича по физподготовке, Николай Токарев, рассказывает, почему российский боец начал прыгать на ноге с травмированным коленом и стоит ли бойцу ММА жать 200 кг. 11 ноября на UFC 295 Павлович будет драться с Томом Аспинэллом за временный пояс чемпиона UFC. Вопросы: Вадим ТИХОМИРОВ 00:00 – тренер Павловича по ОФП – что он может рассказать 01:12 – как Токарев тестирует бойцов 03:33 – сразу ли стало понятно, что Павлович одаренный атлет 05:27 – зачем Павловичу вертикальный прыжок на 55 см 07:06 – сколько пожал Павлович на 5 раз 09:38 – нужно ли бойцу жать 200 кг 11:25 – хватит ли Сергея на 5 раундов 14:04 – как изменили беговые тренировки 15:21 – правда о тренировках на выносливость 16:31 – тренер по физподготовке это 15-30% результата 17:45 – протокол беговых тренировок Павловича 20:56 – подтянулся три раза с отягощением 70 кг 24:02 – Сергей подтягивался 40 раз, почему этого не нужно 25:31 – секрет восстановления после крестов 27:10 – «Если ты занимаешься UFC, не получится жить с хрустальной ногой» 28:15 – отличаются ли атлеты, которых тестирует и не тестирует USADA 29:09 – спортсмен из единоборств близкий к кроссфит-атлету 30:11 – может ли тренер по ОФП расширить арсенал бойца 32:04 – прогресс в лагере перед Аспинэллом 33:17 – сколько Павлович приседает Записаться к Токареву: https://taplink.cc/tokarev_coach
Мой телеграм: https://t.me/TikhomirovMMA
Сделать дизайн-проект для квартиры: https://cutt.ly/ywEkDVeK
Материалы для ремонта квартир: https://cutt.ly/VwEkFixI