4 способа любить людей, с которыми вы не согласны
У Америки нет проблем с гневом. У нас есть проблемы с презрением. В этом выпуске «Офисных часов» я говорю о том, как мы можем принести больше любви и счастья в мир, который кажется всё более ожесточённым и разобщённым. Слишком часто презрение заполняет пространство, где могла бы быть любовь. Когда мы выбираем любить тех, кто с нами не согласен, мы не только делаем мир лучше, но и свою собственную жизнь счастливее. Многое из того, чем я сегодня делюсь, взято из моей книги «Любите своих врагов: как достойные люди могут спасти Америку от культуры презрения» (2019). Я размышляю о том, что я узнал о том, как отстаивать интересы тех, кому мы противостоим, и о том, почему настоящие перемены начинаются, когда мы принимаем презрение близко к сердцу. Надеюсь, вы закончите этот выпуск, помня, что за каждым жестоким замечанием или бесчеловечным ярлыком стоит человек с неотъемлемой ценностью и достоинством. В этом выпуске я также рассмотрю психологическую концепцию, известную как Тёмная триада — три черты личности, которые могут подпитывать конфликты и поляризацию. Если вам интересно, как эти качества проявляются в вас или других, пройдите короткий тест на сайте arthurbrooks.com/darktriads и узнайте, как вы справляетесь. Мы будем рады любым вашим отзывам. Напишите нам по адресу officehours@arthurbrooks.com. И, пожалуйста, оставьте отзыв в Apple или Spotify. Спасибо за внимание! Где найти Артура Брукса: • Сайт: https://arthurbrooks.com/
• Информационная рассылка: https://www.arthurbrooks.com/newsletter
• X: https://x.com/arthurbrooks
• Instagram: / arthurcbrooks • Facebook: / arthurbrooks • YouTube: / @drarthurbrooks • LinkedIn: / arthur-c-brooks • Электронная почта: officehours@arthurbrooks.com Временные метки: (00:00) Вступление (03:52) Растущий кризис презрения в Америке (04:50) Что такое асимметрия мотивов и как её преодолеть это (13:33) Почему стоит воспринимать оскорбительные высказывания на свой счёт и любить своих политических врагов (18:59) Почему проблема не в гневе, а в презрении (24:23) Как Джон Готтман распознаёт презрение в отношениях, обречённых на провал (26:01) Как личности Тёмной триады процветают в культуре презрения (28:58) Нейробиология привычек и как они влияют на коммуникацию (33:07) Как избавиться от деструктивной привычки ((42:09) Домашнее задание №1: Лучше не соглашайтесь (43:20) Домашнее задание №2: Защищайте свою позицию (44:18) Домашнее задание №3: Ищите презрение и встречайте его с любовью (46:29) Домашнее задание №4: Выражайте благодарность (48:46) Вопросы и ответы: Как харизма связана с Тёмной триадой (50:10) Вопросы и ответы: Когда семья вас обрывает (и почему это встречается чаще, чем вы думаете) Ссылки: • Как построить жизнь: https://www.theatlantic.com/projects/...
• Возлюби своих врагов: как порядочные люди могут спасти Америку от культуры презрения: https://www.amazon.com/Love-Your-Enem...
• Кризис гражданской добродетели в Америке: https://www.journalofdemocracy.org/ar...
• Асимметрия мотивации любви и ненависти порождает неразрешимые конфликты: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25331...
• Артур Шопенгауэр: https://en.wikipedia.org/wiki/Arthur_...
• Презрение: расширенная беседа с Джоном Готтманом: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
• ...Продолжение списка литературы: https://www.arthurbrooks.com/office-h...
Производство и маркетинг: https://penname.co/
По вопросам спонсорства подкаста обращайтесь по адресу jordan@penname.co
