ЧТО Я ЕМ | РАЗБОР РАЦИОНА

Что я ем в течении дня и из каких продуктов состоит мой рацион. Я не худею, но для меня важно поддерживать вес и свою форму в хорошем состоянии. Ещё более важным для меня является мое хорошее самочувствие. 00:00 - интро 00:06 - тема видео 00:26 - завтракать или нет? 00:55 - я всегда просыпаюсь голодная 01:13 - из чего состоит мой завтрак 03:21 - что на обед 08:57 - перекус или Полдник 10:19 - ужин 11:29 - кефир перед сном 12:21 - мое отношение к еде 15:37 - заключение #здоровоепитание #правильноепитание #похудение #зож #диета #сбалансированноепитание #пп #питание #худеемвместе #здоровье