Что будет с вами на первом занятии по фридайвингу

Инструктор по фридайвингу и мастер ватсу Евгения Боярская проводит пробную тренировку для тех, кто только начинает погружение в мир фридайвинга. В этом видео: 🌊 Теория для начинающих: – Правила безопасности при погружениях – Основы теории фридайвинга, которые нужно знать каждому – Правильное дыхание перед нырком – Компенсация давления на глубине 🏊‍♀️ Практика в воде: – Статическая задержка дыхания (STA) – Первые нырки по тросу на глубину 5 метров – Динамика в ластах (DYN) на 25 метров Вы увидите, как проходит реальная тренировка для новичков, как работают техники дыхания и компенсации, и как проходят первые безопасные нырки под присмотром инструктора. Если вы хотите освоить фридайвинг и почувствовать уверенность в воде, это видео поможет понять, с чего начать тренировки и как проходят занятия на практике. 0:00 - Всем привет! 0:23 - Знакомство 1:40 - Теоретическая часть 2:23 - Статическая задержка дыхания 5:16 - Ныряние в глубину 6:04 - Ныряние в длину 7:04 - Впечатления 📍 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующие обучающие выпуски. Евгения: 🌊 Обучение фридайвингу - https://molchanova.school/basiccourse
Снаряжение для фридайвинга - https://shop.molchanova.school
Соревнования I ❤️ Freediving - https://molchanova.school/competitions
#фридайвинг #ныряние #бассейн