Как нырять в холодной воде — объясняет вице-чемпион мира Александр Богдашкин

В этом видео Александр Богдашкин, вице-чемпион мира по фридайвингу и инструктор Школы имени Натальи Молчановой, делится своим опытом тренировок в холодной воде. Съёмка проходила на Спас-Каменке, но советы подойдут для любого водоёма. Он подробно объясняет, как подготовиться к погружениям в холодных условиях, на что обратить внимание при выборе снаряжения и как избежать ошибок, которые совершают даже опытные фридайверы.