Как нырять в холодной воде — объясняет вице-чемпион мира Александр Богдашкин

В этом видео Александр Богдашкин, вице-чемпион мира по фридайвингу и инструктор Школы имени Натальи Молчановой, делится своим опытом тренировок в холодной воде. Съёмка проходила на Спас-Каменке, но советы подойдут для любого водоёма. Он подробно объясняет, как подготовиться к погружениям в холодных условиях, на что обратить внимание при выборе снаряжения и как избежать ошибок, которые совершают даже опытные фридайверы. 📌 В выпуске: 0:00 — Едем на Спас-Каменку 1:09 — Снаряжение: что обязательно нужно для комфорта и безопасности 1:49 — 2 способа надеть гидрокостюм 2:55 — Надеваем гидрокостюм 6:55 — Важные нюансы 8:12 — Впечатления от воды и термоклин 9:55 — Как сберечь уши в холодной воде Если вы хотите тренироваться круглый год, не бояться холода и получить максимум пользы от занятий — это видео для вас! 🔱 Александр Богдашкин - https://t.me/bogdashkin_freediving
🌍 Фридайв-туры - https://molchanova.school/trip
🐬 Обучение фридайвингу - https://molchanova.school/basiccourse
✅ Снаряжение для фридайвинга - https://shop.molchanova.school
🏆 Соревнования I ❤️ Freediving - https://molchanova.school/competitions