Мифы о здоровом питании. Что не так с концепцией Энтони Уильяма. Взгляд врача

ПРИГЛАШАЮ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК "КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ" https://golevacourses.ru/kak-pravilno...
На уроке мы выполним дыхательную технику и за 5 минут вы почувствуете себя отдохнувшим как после дневного сна. 🎁Сразу после регистрации вы получите в подарок гайд с упражнениями "Как увеличить объём лёгких". БЕСПЛАТНЫЙ УРОК "К ЧЕМУ ПРИВОДИТ СКРЫТЫЙ ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА" https://online.golevacourses.ru/defic...
В моем телеграм-канале "Полезные заметки доктора Голевой" в подкастах и статьях разбираю много нюансов в работе нашего организма https://t.me/+bnpFZiiHHoY4ZThi
00:00 Концепция Энтони Уильяма. Разбор точки зрения физиологии. 02:05 Частое питание. Инсулинорезистентность. Атеросклероз. Воспаление в сосудах. Холестерин. Важность жиров. 05:02 Истина в балансе. Индивидуальные особенности питания. Важность белков. 06:17 Вирусы, антитела, проницаемость кишечника. Хроническое воспаление. Паразиты 07:55 Проверяйте информацию. Как понять, что еда вам подходит. Работа пищеварения 10:00 Связь глюкозы, кортизола, тревожности, Альцгеймера 10:43 Дефициты питательных веществ в продуктах