Парадокс витамина Д

УРОК "ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ" ⬇️ https://golevacourses.ru/otkrytyy_uro...
Сразу после регистрации вас ждет подарок - лекция и практика «Как улучшить пищеварение и расслабиться» В моем телеграм-канал "Полезные заметки доктора Голевой" в подкастах и статьях разбираю много нюансов в работе нашего организма https://t.me/+bnpFZiiHHoY4ZThi
00:00 Оптимальные показатели витамина Д. Риски низких и высоких уровней. 02:47 С чем помогает витамин Д. Деменция 03:07 Синтез витамина Д. Почему нужно принимать вит Д 04:50 Парадокс витамина Д. Особенности усвоения. 06:46 Влияние лишнего веса и физической активности. 08:14 Положительные эффекты Витамина Д, влияние ультрафиолета 09:15 Как понять, когда нужно принимать витамин Д и в каком количестве