ЖЕНСКИЙ РАЦИОН ДЛЯ СУШКИ. 100% РАБОЧИЙ способ!
🔥 Всем привет! Я — Лидия Хачинян - IFBB Pro bikini, и в этом видео я покажу мой реальный рацион на сушке! 📉 Да, я реально ем вот это — и при этом продолжаю сушиться, держать форму и готовиться к сцене. И если тебе интересно, что я ем по граммам, какие добавки использую, как готовлю, и почему у меня нет истерик во время сушки, то смотри это видео до конца! 💬 В этом видео: ✅ Мой завтрак на сушке: овсянка, протеин, арахисовая паста ✅ Обед: рис, индейка и салатик ✅ Все аптечные БАДы, которые я пью ежедневно ✅ Какие пептиды помогают мне сохранять энергию и настроение ✅ Честно про фармакологию: что именно я использую сейчас ✅ Лайфхаки по еде вне дома и походам в рестораны ✅ Сюрприз в конце видео 🎁 📌 Не забудь: в видео спрятан ПРОМОКОД! Первый, кто найдёт его и напишет в комментарии — получит скидку в нашем магазине OXY PHARSH! 🔹Лидия Хачинян - IFBB Pro bikini . Абсолютная чемпионка соревнований Regional Royal Cup в категории Women’s Bikini федерации NPC 2025. Абсолютная Чемпионка турнира «Oksana Grishina» в категории Women’s Bikini 2025. Вице-чемпион фитнес бикини NBC 2024 г 🟣https://www.instagram.com/p/DI79KgvIC...
💊Наш магазин : https://tinyurl.com/shopOXY
💊Связаться с нами : https://tinyurl.com/tmeOxyMen
Мы - OXY PHARSH Уже более 9 лет мы в теме спортивной фармакологии и спортивного питания. Если ты профессиональный бодибилдер, только начинаешь свой путь, активно тренируешься или просто хочешь разобраться, как всё это работает - ты попал куда нужно. 00:00:10 - Введение 00:00:47 - Мой Рацион на сушке 00:01:38 - Приготовление завтрака на сушке 00:02:57 - Протеин и его применение 00:06:04 - Арахисовая паста 00:08:23 - Приготовление обеда на сушке 00:10:32 - Предпочтения в еде 00:12:41 - Питание в праздники 00:14:16 - Рис и салат 00:15:51 - Разнообразие рациона 00:16:39 - Аптечные БАДы 00:17:24 - Пептиды в период сушки 00:20:21 - Препараты для подготовки 00:22:22 - Обед и ужин На канале вы найдёте: – Обзоры препаратов и спортивного питания OxyPharma и не только – Контент по бодибилдингу, тренировкам и восстановлению – Разбор рисков, побочных эффектов и схем приема – Советы от практиков: как сохранять здоровье, не теряя результат – Всё про восстановление, гормональный фон, поддержку и контроль – Разборы реальных ситуаций, ответы на вопросы и мнения специалистов #oxypharsh #бодибилдинг #спорт #фарма #спортивнаяфарма #спортпит #восстановление #гормоны #анализы #фитнес #сушка #массанабор
