РАНКОВИЙ ПІЛАТЕС | ВПРАВИ ДЛЯ АКТИВНОГО ПОЧАТКУ ДНЯ | РУХАНКА

Тренування для ранку. Ранок починається не з кави, а з правильного пробудження і руху тілом. Розтягуємо всі м’язи та готуємо себе до чудово дня повного енергії. Дякую за перегляд ❤️ INSTAGRAM: @movewithanya EMAIL: movewithanya@gmail.com ДИСКЛЕЙМЕР: Проконсультуйтеся з лікарем перед початком цих вправ. Якщо ви відчуваєте біль чи дискосфорт у будь який момент під час вправ, не продовжуйте займатися. Використовуючи це відео, ви розумієте та погоджуєтеся що Руханка не несе відповідальність за отримані травми як результат поганої підготовки чи неправильного виконання вправ. #пілатес #руханка #фітнес #спорт #розтяжка