Почему ваши подходы непоследовательны: три привычки, которые вас сдерживают

Нужен тренер? Живёте в Брисбене? Тренировки для юниоров по воскресеньям и средам 🌌Сайт Skybound - https://skybound-volleyball.helloclub...
Почему ваши сеты нестабильны – 3 привычки, которые вам мешают Если ваши сеты кажутся нестабильными, непоследовательными или непредсказуемыми, вероятно, проблема не только в руках. В этом видео мы разберём 3 привычки в подачах, которые часто упускаются из виду, но которые оказывают огромное влияние на вашу стабильность и контроль. Застрял в грязи – Держите обе ноги на земле. Вам нужно контролировать своё тело, прежде чем вы сможете контролировать мяч. Лазерный луч бёдер – Повернитесь лицом к цели. Представьте, что из ваших бёдер исходят лазерные лучи, и направьте их в штангу. Постоянная точка контакта – Ваше завершение должно выглядеть одинаково каждый раз, если вы хотите повторять результаты. Главный вывод: движения вашего тела до, во время и после сета имеют большее значение, чем вы думаете. Устраните эти лишние движения, и ваши подходы станут гораздо более последовательными и точными. Подпишитесь, чтобы получать больше глубоких разборов и полезных советов по волейболу.