Дзадзэн — медитация тишины | Субботний вечер 17:00

Присоединяйтесь к практике дзадзэн — сидячей медитации в традиции Сото-дзэн. Это путь возвращения в тишину, в ясность, в самую глубину настоящего момента. Что такое дзадзэн? Это не техника и не метод для достижения чего-то. Дзадзэн — это сама жизнь, когда мы сидим прямо, оставляя мысли и стремления, и просто пребываем в том, что есть. ❓ФАК: — Нужно ли уметь медитировать, чтобы сидеть дзадзэн? Нет. Дзадзэн — это не про “умение”. Просто садитесь, дышите, и позвольте уму быть таким, какой он есть. 🔴 Прямая трансляция ежедневно: — Будни и воскресенье в 18:00 — Пятница и суббота в 17:00 #зазен #дзен #медитация #дзадзен #zazen #zen #буддизм #mindfulness #дзенпрактика #медитацияонлайн