Врачи предупреждают: после 70 лет избегайте этих 5, казалось бы, полезных привычек! | Пожилые люди

Врачи предупреждают: после 70 лет избегайте этих 5, казалось бы, полезных привычек! | Пожилые люди Дорогие друзья! В этом выпуске на канале «Мудрость пожилым» мы поговорим о пяти привычках, которые после 70 лет кажутся полезными, но на самом деле могут навредить здоровью. Многие из нас стараются заботиться о себе: садимся на диеты, берёмся за физкультуру, пьём лекарства «для профилактики», стараемся больше пить воды и спать подольше. Но врачи предупреждают — всё это может обернуться обратной стороной. В видео мы обсудим: Почему строгие диеты и голодовки лишают организм сил. Чем опасны чрезмерные нагрузки на даче или пробежки «как в молодости». Почему лекарства нельзя принимать «на всякий случай». Когда лишняя вода становится вредом, а не пользой. Как долгий сон и малоподвижность подтачивают здоровье. Вы услышите простые и понятные советы, основанные на опыте врачей и жизненных историях. Это поможет вам сохранить бодрость, ясный ум и радость жизни, чтобы долгие годы оставаться опорой для семьи и близких.