ПОЖИЛЫЕ! 5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВЫ ПРОДОЛЖАЕТЕ ПРОСЫПАТЬСЯ В 3 НОЧИ | СОВЕТЫ ПО ЗДОРОВЬЮ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ

Вам больше 60, и вы постоянно просыпаетесь около 3 часов ночи? Вы не одни! В этом видео мы расскажем о 5 скрытых причинах, почему пожилые люди часто просыпаются среди ночи — и что можно сделать, чтобы наконец-то выспаться. Узнайте простые советы для сна, возможные медицинские причины, а также естественные способы улучшить качество сна и общее самочувствие. Если вы заботитесь о своём здоровье или здоровье своих близких — не пропустите это видео, оно может изменить ваши утренние привычки навсегда! #ЗдоровьеПожилых #СоветыДляСна #После60 #ПросыпаюсьВ3Ночи #УходЗаПожилыми #ХорошийСон #ЗдоровоеСтарение #Бессонница #ПроблемыСоСном #СоветыПоЗдоровью #ЗдоровыйОбразЖизни #Самочувствие #ПожилыеЛюди #СоветыДляПожилых