Как начать бегать? Инструкция для начинающих 🤘 😎 👌 Все что нужно знать для бега.

❗️ Хочешь начать бегать, но не знаешь как? Подписывайся ➡️ http://bit.ly/RUN_42_195
⬅️ В этом видео я расскажу как начать бегать. А именно о том, как сформировать привычку регулярно заниматься бегом и закрепить ее навсегда. 🔔 ПРОГРАММА БЕГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://goo.gl/QY5Vwy
🎬 Смотри также другие полезные видео: 🎥 Как выбрать кроссовки для бега http://bit.ly/2qkII6O
🎥 Разминка перед бегом http://bit.ly/2qrTymK
🎥 Польза бега http://bit.ly/2qXio14
🎥 Как правильно дышать при беге http://bit.ly/2s55sUJ
👍🏼 Если видео было - полезным, ставь лайк и делись с друзьями! Мои страницы в соц сетях: https://vk.com/sernyak
  / sernyak.a   #run_42195 #бег #марафон #какпробежатьмарафон #спорт #подготовкакмарафону #тренировкипобегу #зож #полумарафон #НачатьБегать #ПользаБега