Вечерний стрим. Александр Луговой. Сумма за тонну - реально!
Поддержка, вопросы, донат: https://donate.stream/donate_600c8762...
Александр Луговой сегодня в рамках вечернего стрима. Невероятно сильный пауэрлифтер и тренер. Чемпион России, Европы и мира. Сумма в экипе - 1065 кг. Сумма без экипировки - 990 кг. Тренер. Об особенностях ведения спортивной и тренерской деятельности. Онлайн тренинг. Химия. Рекорды. Таймкоды: 0:00 - Добрый вечер! В чем секрет силы? Что ключевое? 4:19 - О прошедших соревнованиях; 6:48 - О мотивации; 8:52 - Кто сейчас тренирует Александра? 12:50 - Ключевое в тренерском подходе Белкина; 14:43 - Салек Иванов поддержал парней! 15:02 - Как организован микроцикл Александра? Пример организации тренировок приседа и жима; 20:35 - Почему преследуют травмы груди? Мотает ли Александр бинты, с какого веса? Сколько длится тренировка? 25:01 - О тяге. Ошибки и рекомендации. 28:36 - Вопрос о фармакологии | Лучшие силовые до САРМов и после | о курсах и дозировках; 35:19 - О стриме с элитой ФПР; 40:19 - Как Александр пришел в спорт? Луговой о деятельности Дмитрия и ЛМС; 45:11 - О роли генетики; 46:49 - О федерации IPF; 51:33 - Маричев и Кока-кола. Инцидент; 53:38 - Пост о Маричеве; 54:57 - Отвлеченные вопросы: о Сарычеве, образование Александра, чем запомнилось обучение, Юрий Власов и атлетизм, финансирование. 1:04:31 - О жиме стоя. Роль в подготовке Александра других упражнений; 1:08:22 - Многоповорока в пауэрлифтинге (более 5-6 повторений). Нужно ли? 1:10:37 - Развитие гибкости в подготовке пауэрлифтера; 1:12:52 - Кокляев сейчас. Карьера в боях. Оценка Александра; 1:15:21 - Кого из блогеров смотрит Александр? 1:16:29 - Топ 3 книги для прочтения от Лугового; 1:18:10 - Заключительное слово. Автор: / dmitry88lms Гость: / lugooovoy #стрим #головинский
