УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ 10 МИНУТ

Эта практика поможет проснуться, привести тело в тонус и настроиться на продуктивный день. Мы проработаем всё тело через дыхание и движение, улучшим кровообращение и почувствуем себя более собранными и живыми. Подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже давно в практике. ⚠️Автор видео не несет ответственности за возможные травмы. Перед началом практики проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть противопоказания. ❤️Не забудьте подписаться, чтобы не пропускать новые видео. Мой инстаграм: @yoga.with.ayzhan Мой Телеграм канал: https://t.me/yogawithayzhan