ТРЕВОЖНОСТЬ СНИЗИЛАСЬ, КОГДА ПЕРЕСТАЛА СТАРАТЬСЯ БЫТЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЕСТЬ

Привет, я Екатерина Ground 🌱 Я изучаю психологию в университете Германии и ищу рабочие инструменты, которые помогают справляться с внутренним хаосом — и делюсь ими с вами ❤️ В этом видео я говорю о том, как желание быть «лучше, чем я есть» постепенно усиливало мою тревожность, что она даже стала неотъемлемой частью моей жизни. Почему стремление нравиться и всегда быть идеальной приводит к тревожности и выгоранию? И что помогло мне принять реальную картинку в зеркале. Если вам тоже кажется, что без “маски” нельзя - это видео для вас. Исследование - https://selfdeterminationtheory.org/S...
ТГ- Канал https://t.me/+E1VWJuX3sO42OTUy
🎥 У меня есть творческий канал, заглядывайте!    • Miley Cyrus - FLOWERS  (Cover by Ekaterina...   #психология #тревожность #перфекционизм #любовьксебе #саморазвитие #внутреннийресурс #ground