Психология приступообразного переедания и булемии

#психология #психологическоеконсультирование В выпуске разбираем приступообразное переедание и булимия. Разбираем, как психологические и биологические механизмы формируют привычки к перееданию и компенсаторному поведению. Говорим о методах, которые реально помогают: когнитивно-поведенческая терапия, осознанное питание, работа с эмоциями и самооценкой. Делимся практическими инструментами: дневник питания, оценка голода, планирование приёмов пищи, снижение чувства вины и поддержка близких. Цель эпизода — дать понимание и конкретные шаги для управления отношением к еде. Профессор Михаил Викторович Глазунов, практикующий психолог и психотерапевт, уже на протяжении 35 лет помогает людям решать их проблемы и выстраивать более эффективные модели поведения в жизни и в бизнесе. Полезные контакты и ссылки: ► По вопросам консультаций и терапии: https://t.me/mglazunov
► Информация и статьи: https://www.b17.ru/glazunov_mihail/
#психологическоеконсультирование #психология