5 лайфхаков для мозга, который не умеет отдыхать

Разделы: 0:00-01:20 ВСТУПЛЕНИЕ 01:20-02:27 ПОЧЕМУ МЫ НЕ УМЕЕМ ОТДЫХАТЬ 02:27-03:22 ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ 03:22-07:21 ТЫ НЕ ОТДЫХАЕШЬ, ТЫ ЗАСТРЯЛ 07:21-08:45 КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ОТДЫХ 08:45-12:30 ТИПЫ ОТДЫХА 12:30-15:45 ПОЧЕМУ НА ПРИРОДЕ ГИПЕРАКТИВНОМУ МОЗГУ ПЛОХО 15:45-19:01 КАК НАУЧИТЬСЯ ОТДЫХАТЬ