Обратная связь, Я-высказывание, конструктивный диалог, критика без обид

🎥 Что такое обратная связь и как правильно её давать? В современном мире мы постоянно слышим фразу «дай мне обратную связь» — на работе, в семье, в дружеских разговорах. Но знаете ли вы, что в психологии обратная связь — это не просто мнение, эмоции или кухонная психотерапия? Ещё больше материалов, разборов и практических упражнений вы найдёте в нашем Telegram-канале: https://t.me/+WnBk8wC2celhYTIy
В этом видео я, практикующий психолог с большим опытом, подробно разбираю: ✔️ Что на самом деле означает «обратная связь» в психотерапии и жизни. ✔️ Как отличить полноценную обратную связь от банальной критики. ✔️ 5 базовых принципов эффективной обратной связи: своевременность, краткость, суждение (а не приговор), искренность и право выбора. ✔️ Уникальную модель «Я-высказывания» — инструмент, который можно применять каждый день в любых отношениях. 💡 Почему это важно? Потому что правильно выстроенная обратная связь может стать не только частью терапии, но и философией вашей жизни, укрепить отношения и помочь вам перестать «взрываться эмоциями», заменив хаос ясностью. ⚖️ Мы разберём примеры из практики, поговорим о границах, балансе и о том, как превратить обратную связь в ресурс, а не в источник конфликтов. 👉 Смотрите до конца, чтобы понять, как этот инструмент может изменить вашу жизнь! 🔔 Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь в комментариях своим опытом 📌 Хэштеги: #психология #обратнаясвязь #личностныйрост #осознанность #отношения #границы #психотерапия #саморазвитие #коммуникация #психологонлайн Руслан Викторович Молодцов — клинический психолог, преподаватель высшей школы, сертифицированный консультант, официальный супервизор межрегионального класса Профессиональной Психотерапевтической Лиги Российской Федерации (ППЛ РФ), действительный член ППЛ РФ, преподаватель авторской Школы-мастерской интегральной гуманистической психотерапии. Руководитель Школы Прогрессивной Психологии ОБРАЗ МЫСЛИ