НЕНАСИЛЬСТВЕННОЕ ОБЩЕНИЕ | ТЕХНИКА «Я-ВЫСКАЗЫВАНИЕ» / «Я-СООБЩЕНИЕ»

♡ Запись на консультацию http://juliabirpsy.tilda.ws/
♡ телеграмм для записи на консы - juliabirr ♡ подписывайся на мой телеграмм канал https://t.me/juliaabir
♡ Приятного просмотра ❤️ 00:00 вступление 01:04 зачем открыто говорить о чувствах? 07:08 причины сложностей с выстраиванием открытого диалога о чувствах 09:14 алгоритм "Я-высказывания"/"Я-сообщения" 09:33 шаг №0 оценить свои силы и ресурсы для проявления уязвимости 10:12 шаг №1 безоценочно описать ситуацию 11:40 шаг №2 описать свои эмоции 15:15 шаг №3 описать, с чем связаны ваши эмоции 19:23 шаг №4 высказать конкретную просьбу 23:22 шаг №5 объяснить последствия 25:15 «я не несу ответственности за твои чувства» 26:20 помните, что вы живой человек и можете ошибаться 27:19 что делать, если человек перешел на личности 28:19 обязательно ли всегда относиться бережно к чувствам окружающих? 31:23 заключение