Самый эффективный урок подачи для любителей – хук-подача

1. Отведите руку назад к бедру. 2. Держите ракетку вертикально, чтобы коснуться середины. 3. Держите точку контакта низко и близко к телу. 4. Слегка опустите запястье. Сохраняйте предплечье расслабленным. #настольныйтеннис #вращательныйвращатель #пинг-понг #гипопротация #техниканастольноготенниса #КакВыполнятьвращательноевращение #урокинастольноготенниса #урокинастольноготенниса #тренировкипонастольномутеннису #исправлениефорхенда #советыпонастольномутеннису #вращательныйвращатель