кто Я есть? личность, пространство или ПУСТОТА? ПРАКТИКА.
Telegram канал https://t.me/sostoyaniye_369
ПРАКТИКА: «СМОТРЕТЬ В ТОЧКУ В ПРОСТРАНСТВЕ ЧЕРЕЗ ВНУТРЕННЕЕ ВНИМАНИЕ» Эта практика помогает выйти из расфокусированности, собрать себя, углубиться в тишину и вернуться в состояние присутствия. Через неё пробуждается внутренняя сила внимания — и с ней приходит ясность, управляемость и глубокий контакт с собой. ⸻ Суть: Ты — в теле. Ты — наблюдаешь. Ты — направляешь внимание на точку в пространстве. Есть Я. Есть Точка. А всё, что между — мысли, ощущения, отвлечения — просто фоновый шум. Позволь им быть, не втягиваясь. Если увлёкся — мягко верни внимание в тело. Я в Себе. Я в Точке. ⸻ Пошаговая инструкция: 1. Сядь удобно, желательно с прямой спиной. Тело остаётся неподвижным. 2. Найди точку в пространстве — перед собой. Это может быть любой объект, неважно какой. Главное — почувствуй контакт. 3. Луч внимания изнутри себя направь на эту точку. 4. Произноси внутри: “Есть Я. Есть Точка.” 5. Мысли могут приходить — не борись. Просто не вовлекайся. Если унесло — вернись в тело: дыхание, ощущения, внутренний центр. 6. Можно моргать, можно глотать — не зацикливайся на этом. Всё естественно происходит, без отвлечения внимания от тебя и от точки. ⸻ Продолжительность: Начинай с 15–30 минут. Постепенно, по внутреннему импульсу, можешь расширять до 3–4 часов. Ты сам задаёшь правильность. Твоя система знает ритм. ⸻ Эффект: Со временем ты начнёшь чувствовать: — как собирается внимание, — как утихает ум, — как ты возвращаешь себе управление телом, эмоциями, восприятием. По готовности - в какой-то момент всё исчезнет. И ты растворишься… в Пустоте. Не бойся — это не исчезновение, а возвращение к себе. А после ты вернуться в мир разделения, в мир форм. Для твоего включения! ⬇️ Доступен в записи: Пространство «ВНИМАНИЕ В СЕБЯ» https://t.me/sostoyaniye_369/30
(в закрепленных сообщениях) «ОМОЛОЖЕНИЕ, ОЧИЩЕНИЕ, КРАСОТА И ГАРМОНИЯ ТЕЛА». ⬇️ Доступен в записи: https://t.me/sostoyaniye_369/199
(в закрепленных сообщениях) 4 ТЕХНИКИ ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЯ СВОЕГО ПРОГРАММНОГО ОБЕСПЕЧЕН. ⬇️ Доступен в записи: https://t.me/sostoyaniye_369/122
(в закрепленных сообщениях) Настоятельно рекомендую к просмотру всех роликов на канале! Данные материалы созданы для твоего включения, усиления! Совсем скоро тебя включит, и ты гармонизуешь весь свой событийный ряд, тем самым осознаешь какая сила была скрыта в тебе! И как неосознанно ты сливал всю свою силу на поддержание чужих игр! Если есть резонанс и благодарность от сердца автору. Донейшн: (Раздел «об авторе») https://app.lava.top/ru/sostoyanie369...
(Имеется возможность направить донаты в ₽ | $ | € , путем настройки валюты в правом верхнем углу)
