Тренировка новичка. Что делать на первой тренировке?

Первая тренировка в тренажерном зале — это не страшно! Я собрал для тебя простые рекомендации и упражнения, чтобы ты не растерялся и сразу начал заниматься с пользой. Смотри видео до конца и бери на вооружение готовую программу! #перваятренировка #тренажерныйзал #тренировкановичка #спортзал #фитнесдляначинающих #упражнениявзале #тренировкавзале