1 аптада 10 кг арықтау | диетасыз, спортсыз арықтау | шайлар, витаминдер көмектеседі ме?

Жылдың соңына дейін артық салмақтан арылып, өзіңді сенімді сезінгің келе ме? Диета ұстап, бірақ қанша рет срыв болды? Спортты, пп тамақты жек көресің бе? Біз сен үшін арнайы 3 күндік арықтау марафонын өткізбекшіміз! 1-күні: МЫШЛЕНИЕ: Мимен жұмыс арқылы дұрыс мақсат қойып, мотивация мен сабырлықты арттыруға, стрессті, срывты азайтуға және дисциплина сақтап, әдеттерді қалыптастыруға көмектесеміз 2-күні: ПИТАНИЕ: Дұрыс тамақтану, салмағыңызға сай мөлшерін есептейміз 3-күні: СПОРТcыз спорт: Қозғалыс, өзіңізге ұнайтын спорт түрі, жаяу жүру не жеңіл жаттығулар жасауды үйретеміз Кішкентай қадамдар – үлкен өзгерістердің бастауы Бұл марафон сенің арманыңдағы денеге алғашқы қадамың Арықтау марафонына алғаш тіркеліп үлгерген жандарға БОНУС 50 ПП рецепт барлық денеге арналған жаттығу КБЖУ тегін санап береміз Қатысушылар саны шектеулі!📩 Қазір жазылып үлгер! Сілтемеге өтіп → тіркел де, жаңа өміріңді бүгіннен баста👇🏻 wa.me/77783881540 wa.me/77783881540 wa.me/77783881540 Менің инстаграмым: https://instagram.com/aruzhan_kazibek...
Менің тиктогым: www.tiktok.com/@kazibekaruzhan