Пожилым старше 60 сделайте ЭТО перед сном, чтобы ОСТАНОВИТЬ потерю мышц за ночь Д-р Уильям Ли

СлушайСвоёТело — это больше, чем просто слова. Это призыв к каждому пожилому человеку заботиться о себе, прислушиваться к сигналам своего организма и жить полноценно в любом возрасте. Наш проект помогает вам лучше понять своё тело, поддерживать здоровье, сохранять энергию и радость жизни после 50. После 60 лет мышцы начинают терять силу и объём особенно быстро во время сна. Но есть простая привычка перед сном, которая способна замедлить или даже остановить этот процесс. Доктор Уильям Ли объясняет, как защитить мышцы ночью и сохранить активность и здоровье на долгие годы. Откройте путь к активному, осознанному долголетию — вместе с нами! #СлушайСвоёТело #ЗдоровьеПосле50 #АктивнаяСтарость #СилаВозрастa #ДолголетиеСЛюбовью #ЖизньПосле60 #ЭнергияВКаждомДне #ТелоГоворит #ПожилыеСчастливы #МудростьВозрастa#пожилыелюди #саркопения #укреплениемышц #здоровье #долголетие #здоровыйсон #советыпожилым #здоровыйобразжизни #drwilliam