упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК 70+

Общая тема: Суставная гимнастика для пожилых людей.** Цели встречи: Улучшение подвижности суставов, нормализация кровяного давления и общее омоложение. Упражнения подходят для людей 70+, а также для тех, кто восстанавливается после операций. Основная тема: Выполнение комплекса упражнений, максимально доступного для пожилых людей или тех с ограниченными физическими возможностями. Выводы: Регулярное выполнение гимнастики помогает поддерживать здоровье и улучшает общее состояние. Рекомендуется повторять комплекс ежедневно. Спикер благодарит зрителей за поддержку канала.