Убери боль в КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНОМ СУСТАВЕ, делая ЭТО 1 РАЗ В ДЕНЬ! Боль внизу спины!
Болит в нижней части спины? Вероятно, это крестцово-подвздошный сустав. В данном видео, мы расскажем вам о самых эффективных упражнениях при боли в крестцово-подвздошном суставе, а также о видах боли и правильном подходе, при лечении крестцово-подвздошного сустава. 👉 Подробный ролик про боль в крестцово-подвздошном суставе: • Крестцово-подвздошный сустав. Как лечить? ... Остались вопросы? У нас есть специальный Telegram-канал, где вы можете задать вопросы нашим специалистам Smart Clinic. Получите персонализированные советы и поддержку онлайн от профессионалов! Ссылка на канал: https://t.me/spb_smart_clinic.
✅ Таймлайн: 00:00 Вступление 00:43 Что такое крестцово-подвздошный сустав? 01:11 Как болит крестцово-подвздошный сустав? 01:54 Правильный подбор упражнений для крестцово-подвздошного сустава 02:50 Упражнения при боли крестцово-подвздошного сустава 03:48 Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав 04:30 Упражнение 1: МФР ягодичной области 07:01 Упражнение 2: Упражнение на стуле 09:16 Упражнение 3: Разблокировка крестцово-подвздошного сустава 11:42 Не делайте этого без рекомендаций реабилитолога! 13:32 Упражнение 4: "Мёртвый жук" 17:30 Упражнение 5: "Ягодичный мост" 22:14 Упражнение 6: "Ракушка" 25:40 Упражнение 7: Наклоны вперед с опорой у стены 29:43 Главная рекомендация для здорового крестцово-подвздошного сустава Мы проводим оценку ваших МРТ позвоночника с целью оценки вероятности резорбции. Чтобы получить профессиональную консультацию и оценить потенциальную эффективность лечения, заполните форму и отправьте нам МРТ-исследование - https://smartclinicspb.ru/uslug/diagn....
Мы НЕ назначаем лечение онлайн. Меня зовут Ковзелев Павел Дмитриевич, я врач невролог из Санкт-Петербурга и медицинский руководитель Смарт Клиник. Связаться со мной: / nevrolog_kovzelev . ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ: 🌐 https://smartclinicspb.ru
☎️ +7-812-332-09-42 🗺️ г. Санкт-Петербург, ул. Набережная Обводного канала, 108А. 📁СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ОТ НАШИХ ВРАЧЕЙ: • БОЛИ В СУСТАВАХ - https://smartclinicspb.ru/articl/ruko....
• РЕЗОРБЦИЯ ГРЫЖИ ДИСКА - https://smartclinicspb.ru/articl/134-....
• ГОЛОВНЫЕ БОЛИ - https://smartclinicspb.ru/articl/156-....
