ЭТОТ КОМПЛЕКС СДЕЛАЕТ ПОЗВОНОЧНИК ЗДОРОВЫМ И ГИБКИМ

Я специалист по силовому тренингу, движению и реабилитации. Персональный тренер премиум класса. Больше пользы для здоровья в telegram - https://t.me/katyalineurofit
Как мы уже поняли, движение — это смазка для вашего позвоночника и, возможно, единственный способ сохранить его адекватную гибкость как можно дольше. Обойдемся без крайностей: сидячий образ жизни и гимнастические пируэты негативно влияют на позвоночник. Наша задача – работать над подвижностью позвоночника ежедневно, учитывая наследственные и приобретенные с возрастом особенности. Готовы изменить тело? Выбирайте свой интенсив — и начинайте тренироваться уже сегодня: https://web.tribute.tg/l/eB