Как легко переключаться между ударами слева и справа 🔄🏓 Андреас Левенко Настольный теннис

Привет, ребята! Добро пожаловать на канал 👋 Это видео о том, как легко переключаться между бэкхендом и форхендом! 🏓💣 Я расскажу… ➡️ о технических основах ➡️ о простых, но эффективных упражнениях ➡️ о секретных советах, которые вам расскажет только ПРОФИ ⚡️ В будущих видео я поделюсь с вами своими знаниями и объясню их, чтобы помочь вам вывести свою игру на новый уровень. Так что подписывайтесь! 🚀💪 ТАЙМ-КОДЫ: 0:00 Вступление 0:33 Плавный и неплавный переход 0:50 Шаг 1: Сначала поворачивается ваше тело 1:19 Шаг 2: Задействуйте мышцы кора 1:43 Шаг 3: Будьте лёгкими 2:32 Шаг 4: Следите за локтями 3:45 Лучшие упражнения 4:33 Упражнения для пресса в зале + профессиональный совет 5:27 Заключение 👇 Делитесь своими мыслями и вопросами для будущих видео в комментариях! 💛 —— 📩 По вопросам сотрудничества или сотрудничества обращайтесь по адресу levенко.tabletennis@gmail.com. Другие мои соцсети: ИГ: @wokeupinapenthouse ТТ: @andreas.levенко ——— #tabletennis #tennistavolo #tennisdetable #tischtennis #andreaslevенко #werner_schlager #tabletennistips #tabletennistutorial #pingpong #tabletenniscoaching #tabletennislegend #tabletennisinterview #mindset #tabletennismotivation ——— © Андреас Левенко и Луиза Адлон Концепция: Андреас Левенко Запись, монтаж и монтаж: Луиза Адлон.