Приседания со штангой — как делать правильно для квадрицепсов ? И НЕ КАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ!?

В этом видео мы вам расскажем как правильно приседать со штангой для того , что бы работали квадрицепсы и НЕ работали ЯГОДИЦЫ Видео с КАЙ ГРИНОМ    • Приседания Джефферсона  Кай Грин    480x360   Инстаграм   / vladimir_van_lee   ----- Владимир Ван-Ли расскажет вам свою точку зрения на ютуб канале ДИВЕРГЕНТ Инстаграм :   / vladimir_van_lee