Іш қатуы кезінде не істеу керек. Осы ТОП 3 затты ҚОЛДАНСАҢЫЗ запор ЖОҚ болады

Іш қатуы кезінде не істеу керек. Осы ТОП 3 затты ҚОЛДАНСАҢЫЗ запор ЖОҚ болады Таймкод Іш қатуды кетірудің 5 тиімді жолы: 1️⃣ Талшыққа бай тағамдар жеу (көкөніс, жеміс, сұлы). 00:50 2️⃣ Күніне 1.5–2 литр су ішу. 03:35 3️⃣ Күн сайын қозғалыс пен жаттығу жасау. 04:30 4️⃣ Таңертең дәретке бару әдетін қалыптастыру. 06:37 5️⃣ Қажет болса, дәрігер кеңесімен іш айдатқыш (мысалы, Дюфалак) қолдану. 08:11 ______________ Консультация алу Алматы қаласы: https://wa.me/7759026443/
Дәрілер заказ беру:https://wa.me/77007274198/
Инстаграм: https://www.instagram.com/baqzat.s?ig...
What's app: https://chat.whatsapp.com/FtYe2J28KEF...
Телеграм: https://t.me/+E1w1kho0BDg2NTE6
_______________________________________________ Көрермендердің 80% менің видеомды каналға жазылмай көреді екен!!! Еңбекті бағалап, каналға жазылып, қоңыраушаны басып, лайк басуды ұмытпаңыздар!!! Видеоны әлеуметтік желілерде бөліссеңіз, мен де риза боламын! Қолдау білдіріп, каналға жазылғандардың барлығына рахмет! Болашақта мен пайдалы материалдармен қуантамын. __________________________________________________ Назар аударыңыз! Бұл видео-роликтер медицина және денсаулық тақырыбында адамдардың көк жиегін кеңейту мақсатында жасалған болып табылады. Әр дәрі-дәрмектердің қарсы көрсеткіштері бар. Бейнедегі ұсыныстар мен кеңестерді қолданар алдында дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз!