5 Йога для подвижности тазобедренных суставов | Курс "Йога для дома"

Добро пожаловать на курс "Йога для дома", состоящий из 7-ми практик. Практика 5. Гибкая йога 🌿 Эта практика поможет вам не только увеличить гибкость, но и снять напряжение в области бедер, что особенно важно для поддержания здоровья и комфорта в повседневной жизни. Мы будем выполнять специальные асаны и растяжки, которые способствуют раскрытию тазобедренных суставов и улучшению кровообращения. ✨ Неважно, являетесь ли вы новичком или опытным практиком — это видео подходит для всех уровней. Найдите удобное место, где вас никто не побеспокоит, и приготовьтесь к расслабляющей и восстанавливающей практике. 0:00 Вступление 02:50 Практика 1:12:52 Шавасана Практика 6:    • 6 Йога сна: практика для тотального рассла...   Плейлист полного курса:    • Курс "Йога для дома"   🌟 Друзья! Не стесняйтесь оставлять комментарии, делиться своими впечатлениями, ставить лайки и подписываться на канал, чтобы не пропустить новые видео и вместе развиваться! Ваша поддержка помогает развивать канал! Спасибо, что вы со мной! 💖 Благодарю за любую поддержку проекта: 5469 4009 3217 4209 (СберБанкРФ)