Как да се справим с хроничния стрес?

💡 Имате ли усещането, че стресът се натрупва и започва да влияе на вашето психично и физическо здраве? 📌В този лайв ще разберете: 00:00 - 05:30 - Въведение 05:30 - 14:30 - Как тялото натрупва стрес? 14:30 - 19:30 - Какво се случва с нашите клетки? 19:30 - 21:55 - Кои органи и системи страдат? 21:55 - 26:30 - Кои заболявания се базират и усилват от хроничния стрес? 26:30 - 32:30 - Как да се справим и Психохигиена на хроничния стрес 32:30 - 40:32 Какво е нужно да направим за тялото за да се възстанови? 40:32 - 47:37 Въвеждане на възстановитeлeн режим Нашата цел е да Ви помогнем по пътя за възстановяване от хроничният стес, паниката и тревожността. Именно затова в нашият сайт https://feelgood.bg/trevozhnost-panik...
може да откриете пълната ни програма за преодоляване и справяне с тревожността. Там ще откриете видео-курс, с 8 видеа, които обясняват защо и как протича и се появява този процес, специални дихателни техники, които да прилагате в ежедневието си, за да се понижи нивото на стрес в организма, които може да практикувате навсякъде, вашият възстановителен режим, както и 5 онлайн срещи в малка затворена група от 4 човека, веднъж седмично, където Галя ще разговоря с вас и ще Ви помага. Не се бавете, а направете първатаа крачка към по-спокоен живот! https://feelgood.bg/trevozhnost-panik...
Kонтакти: Галя Мутафова www.feelgood.bg info@feelgood.bg