Бодифлекс І Комплекс на все тело | Бодифлекс для начинающих І ПОХУДЕТЬ ЗА 15 МИНУТ ДОМА | WORKOUT

Комплекс Бодифлекса для начинающих. Самое главное на начальном этапе это: 1. Небольшое количесткво упражнений 2. Упражнения должны быть простыми 3. Концентрация на технике дыхания и на вакууме - это самое главное! Хорошей тренировки! Видео с обучением дыханию бодифлекс    • Дыхание бодифлекс   Мы на фейсбуке   / travelbodyflex   Наш инстаграм   / jfit_fitness_onlain