Это должен уметь каждый борец. Дауд Адаев показал защиту в борьбе

База любой борьбы - это качественная защита. Как грамотно держать защиту, какие основы непроходимой защиты вы можете использовать в бразильском джиу-джитсу и грепплинге - обо всем этом в новом видео Дауда Адаева Увидимся на тренировках! Расписание и адреса занятий в нашем инстаграме академии   / checkmat_russia   Личный инстаграм Дауда Адаева:   / daud_adaev