5 простых упражнений для тазобедренных суставов и их подвижности. Как обрести здоровье?

Здравствуйте. Меня зовут Антон Бедарев. Я сертифицированный преподаватель классической йоги. Сегодня мы поговорим, как оздоровить или избавиться от боли в тазобедренном суставе и покажу вам 5 упражнений, которые в этом помогут. Йога для начинающих и продолжающих. Каждый найдет то, что ему необходимо Давайте раскроем пользу данных упражнений: Эта серия укрепляет мышцы спины, удлиняет мышцы задней поверхности бедра, благотворно воздействует на мочеполовую систему, улучшает кровообращение в области таза, активизирует и оздоравливает органы брюшной полости и малого таза. Снимает тугопондвижность тазобедренных суставов, снабжая область таза всем необходимым. 📌Для девушек и женщин это находка, так как поза помогает гармонизировать менструальный цикл и гормональный фон. На моем бесплатном телеграм канале "Мастерская йоги" вы можете найти дополнительные уроки и полезную информацию ссылка на канал:https://t.me/+qCdYVLbj0L4xYTEy
Наш сайт: https://yogaclub.me/
Инстаграм:   / bedarevyoga   Буду рад Вашим комментариям и подпискам, это поможет в развитии проекта❤️ #йога #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #йогадома #йогапрактика #йогаонлайн #йогамосква #йогатур #йогавезде #йогавгамаках #йогадлявсех #йогатерапия #йогадлябеременных #йогаспб #йогачеллендж #йогаайенгара #йогажизнь #осознанность #медитация #саморазвитие #самоисцеление